儿童餐的热量和减肥功效

1、我使用的是儿童酱油，相对于普通的生抽，它更清淡更适合儿童口味。至于搭配的水果，可以看你家宝贝的喜好来选取哦～

2、首先把米饭煮熟。玉米在给胡萝卜，黄瓜焯水前先煮熟。记得洗洗更健康哦～

3、至于蛋蛋君，“请君入瓮”好了～

4、“工欲善其事，必先利其器”，前期工作准备好，小小厨房神器搜罗来，有备无患哦！～

5、先做主食— 饭团，寿司！用儿童酱油 2 调羹把米饭拌匀～

6、寿司帘子铺开来，海苔放上去。米饭从头摊到尾，记得留边缘。胡萝卜条黄瓜条“手牵手”，沙拉酱来做点缀～

7、翻卷寿司“晒米饭”，记得铺保鲜膜，要不黏帘子黏手别找我，是你粗心又大意～

8、米饭上面海苔躺，胡萝卜条黄瓜条并肩站，沙拉酱，快快来，要不卷起来就差你！～

9、揭起保鲜膜轻轻卷～

10、再用竹帘紧一紧～

11、分别做好寿司“两兄弟”，切一切～

12、请出蛋蛋君，剥掉它外壳，请它上神器，瞬间完成“分身术”～

13、孩子都爱卡通版，拿起模具填饭饭～（可以加“馅”哦，食材随意。）

14、顺便把寿司，玉米摆一摆，无花果配小碟需要多大的地盘？心中有数，布局不慌又不忙～

15、另取一片寿司海苔，请可爱的表情模具来帮忙～

16、萌萌的小白熊～

17、点缀番茄酱，蛋蛋片美味可口～

18、可爱表情再出场，给寿司君把表情来添上～

19、黄瓜是蔬菜，有饭要有菜。清淡饮食健康好，我们来做黄瓜卷～

20、布局摆一摆，表情晒一晒～

21、自己做，更健康，每个食物都喜爱！一口一口吃饱饭，安全放心满满的爱！～