| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 561克 | 营养美味肉酱热量/卡路里1147千卡 | |||
 热量1147千卡,相当于烤面包459分钟消耗的热量150 | |||||
1、切好滴肉丝下锅~~~炒至变色出锅待用。
2、再起锅放入核桃仁~~~轻炒一会继续待用~~~不要炒大哦。
3、继续起锅放入蘑菇炒啊炒。
4、依次放入胡萝卜~~青椒~~~洋葱~~~继续炒。
5、将炒好的肉丝与核桃仁倒入锅中。
6、翻炒一下加入胡椒粉~~~味精~~~少许白酒。
7、最后放入大酱。
8、哦K了~~~开吃吧。
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、抗癌、增强免疫力等功效；可与鳕鱼、圆白菜、比目鱼搭配；与红枣、西红柿、柚子相克，同食可能会引起不适；
蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有理气、稀化痰液、促消化等功效；可与小葱、荷兰豆、火腿搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；
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