| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | ||
| 猪油 | 克 | 266千卡 | 886千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 20千卡 | 392千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 235克 | 鲜肉榨菜月饼热量/卡路里1018千卡 | |||

1、先来制作馅料吧!

2、将榨菜切成末

3、猪肉糜加入生抽、五香粉、糖、香油、蛋清用筷子搅上劲(我的榨菜比较咸了,所以不加盐了)

4、加入榨菜末搅拌均匀待用(我的肉糜和榨菜比例大概3:2的样子)

5、水油皮中所有材料面粉100g、猪油30g、温水50g、白糖5g、盐5g揉匀至光滑的面团,放入保鲜袋中静置30分钟

6、同样油酥的材料面粉100g、猪油40g也揉匀成团,放入保鲜袋中静置30分钟。

7、将水油皮和油酥各分成10份大小,油酥搓圆

8、取一份水油皮用手按扁,包入一块油酥

9、用一只手按住油酥,另一只手虎口处收口,一边转动合拢捏牢

10、收口朝下,包好的10个面团

11、取一份面团手按扁,用擀面杖擀成牛舌状

12、再一折三卷起,再擀成长条,重复2-3次

13、最后再卷起来

14、盖上保鲜膜静置15分钟

15、取一块面团手按成扁圆,再擀开

16、填入鲜肉榨菜馅料

17、卡在虎口边转边包收口底朝下

18、按按扁摆在烤盘上,表皮喷点水,放入预热好200度的烤箱中层,烤10分钟后拿出

19、刷上一层蛋黄液

20、撒上一些白芝麻,再入烤箱烤10分钟即可出炉

21、刚出炉的香饽饽月饼

22、切开一刀

23、好酥松鲜美啊!
面粉的热量366千卡(每100克);具有益精气、和血、养阴补虚等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
猪油的热量886千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有润燥、解毒、补虚等功效;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮去酒毒、舒缓肝气、润肺生津等功效;可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;
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