咖喱洋葱肉松包的热量/卡路里_咖喱洋葱肉松包的做法

面团适量、高筋面粉 200克、低筋面粉 50克、咖喱粉 2块、即发干酵母 3克、细砂糖 20克、盐 4克、鸡蛋 1个、黄油 25克、水适量、馅料适量、洋葱 90克、马苏里拉奶酪丝 60克、咖喱粉 1块、盐 1／4小勺、表面装饰适量、蛋液适量、肉松适量

面团的热量257千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有和血、养胃、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

咖喱粉的热量323千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有增进食欲、促进血液循环、抗癌等功效；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有促进伤口愈合、滋阴、除口臭等功效；

咖喱洋葱肉松包的热量和减肥功效