湿面的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、补钙、滋阴等功效；可与冬瓜、茄子、南瓜搭配；与甘草、百合、菱角相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、消食、促进消化等功效；可与羊骨、香干、腐竹搭配；与猪腰、桃子、何首乌相克，同食可能会引起不适；

姜丝的热量41千卡（每100克）；具有助阳、帮助消化、促进消化等功效；可与芥菜、牛腩、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、止痒消肿、降低胆固醇等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、促消化、预防蛀牙等功效；与红豆、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；