自制鸡米花-干净、卫生的热量和减肥功效

1、成品图一张

2、步骤来喽！
喜欢的继续往下看
鸡脯肉洗净两块（这个随意）

3、鸡脯肉切小丁
：比大拇趾指甲稍微大一点即可
根据自己做的量加调料多少
盐小半勺
料酒一勺
黑胡椒少许
蛋清少许
搅拌均匀腌制1-2小时！
方便入味！更好吃！

4、准备普通面粉（淀粉一样）
面包糠适量
鸡蛋液（全蛋3个）

5、把腌制好的鸡丁放在面粉里均匀裹匀，然后鸡蛋液里洗个澡，最后面包糠里裹均匀！

6、锅里放适量的油！
我放的比较多！

7、待油温烧热，然后小火慢炸不到1分钟，炸至微黄即可！
中途翻几下，小鸡丁容易熟，炸太老不好吃！

8、捞出控下油即可食用！面包糠太赞了，比我之前买的好用很多！以后锁定航航麻麻家！大赞！推荐
尽管开了油烟机，满厨房都是香味
宝贝直呼：妈妈，太香了！

9、全程步骤结束！
鸡米花你爱上了嚒！
为了家人健康选择自制吧！美味、香喷喷、安全、放心！

10、喜欢的姐妹们做起来吧！
真是抵不住的诱惑！Go Go Go
爱美食
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