西红柿焖土豆的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肠通便、抗衰老、清热生津等功效；可与茭白、鲫鱼、豆腐搭配；与香菇、地瓜、虾相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、美容护肤、美容等功效；可与豇豆、豆角、黄瓜搭配；与石榴、香雀、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；

葱段具有缓疲劳、降血压、预防感冒等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、提鲜、清理胃水等功效；与赤豆、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；