| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豇豆 | 克 | 140千卡 | 28千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 糖醋豇豆热量/卡路里140千卡 | |||
 热量140千卡,相当于柔软体操30分钟消耗的热量280 | |||||
1、这是味事达酱香鲜酱油，精选非转基因脱脂黄豆，优质小麦保温发酵而成，无添加任何香精色素，先进的压榨生产工艺，保留酱香鲜固有风味
2、豇豆
3、豇豆折断洗净
4、起油锅加热，放入豇豆炒
5、放适量盐炒匀
6、取味事达酱香鲜酱油
7、再放入酱油炒透
8、放适量的糖煸炒炒透
9、最后放适量的醋炒匀收干水份即可
豇豆的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有调颜养身、健胃补肾、和五脏等功效；可与鸡肉、虾皮、蒜搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
