花蛤蛋花汤的热量和减肥功效

花蛤的热量62千卡（每100克）；具有化痰、滋阴明目、软坚散结等功效；可与豆腐、绿豆芽、槐花搭配；与田螺、柑橘、橙子相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、增强皮肤润滑、清热解毒等功效；可与北极虾、菠菜、基围虾搭配；与牛奶、味精、桔子相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、抗癌、降低胆固醇等功效；可与冬菇、菌菇、肥瘦牛肉搭配；与干枣、熏干、内脂豆腐相克，同食可能会引起不适；