夏季首选酸梅汤的热量和减肥功效

乌梅的热量219千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含锌，富含膳食纤维；具有增加能量、促消化、增进食欲等功效；与猪外脊肉、肥膘肉、猪腱相克，同食可能会引起不适；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有帮助消化、燥湿、理气等功效；可与山楂、厚朴、与苍术搭配；

洛神花的热量49千卡（每100克）；具有生津止渴、消食、祛脂降压等功效；

甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有防治肿瘤、止痛、解痉等功效；与鲤鱼、鲢鱼 、猪肉相克，同食可能会引起不适；

山楂干的热量98千卡（每100克）；具有消积化滞、活血化淤、收敛止痢等功效；可与枸杞、杜仲搭配；与猪肝、胡萝卜、柠檬相克，同食可能会引起不适；