白菜芹菜肉包子的热量和减肥功效

猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、解热毒、滋肝阴等功效；可与香菇、山楂、大蒜搭配；与红豆、乌梅、基围虾相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、提神、养血补虚等功效；可与菜花、基围虾、牛肉搭配；与醋、毛蛤蜊、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿通便、帮助消化、解渴利尿等功效；可与辣椒、鲤鱼、牛肚搭配；与兔肉、黄瓜、山竹相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、益精气、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、壮阳补阴、滋阴补阳等功效；可与豆豉、海虾、红枣搭配；与杨梅、大蒜、苦菊相克，同食可能会引起不适；