洋葱鸡丝的热量和减肥功效

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提神、治疗高血压、促消化等功效；可与猪肉、西葫芦、大蒜搭配；与皮皮虾、蜂蜜、虾相克，同食可能会引起不适；

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、活血脉、补虚填精等功效；可与首乌、冬虫夏草、松子搭配；与糯米、芥末酱、李子相克，同食可能会引起不适；