油炸猪里脊的热量和减肥功效

猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有止消渴、补虚、生津液等功效；可与小白菜、苋菜、莲藕搭配；与田螺、梨、甘草相克，同食可能会引起不适；

生粉的热量355千卡（每100克）；具有美容护肤、减肥、利水消肿等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、预防动脉硬化、保护肝脏等功效；可与丝瓜、西红柿、羊排搭配；与牛奶、甲鱼 、味精相克，同食可能会引起不适；