| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 南瓜泥 | 克 | 43千卡 | 28千卡 | ||
| 总量 | 423克 | 南瓜泥烧饼热量/卡路里1035千卡 | |||
 热量1035千卡,相当于吹喇叭518分钟消耗的热量120 | |||||
1、南瓜泥加糖拌匀待用。
2、取适量的面粉。
3、加入适量的清水，糖和发孝粉揉成面团醒1小时。
4、将面团表面抹上油，不粘手。
5、切成小点，压成面皮。
6、切成小点，压成面皮。
7、包进南瓜泥。
8、做成面饼。
9、放进烧好油的锅里。
10、小火慢煎。
11、两面煎黄，前熟即成。
12、南瓜泥烧饼。
13、南瓜泥烧饼。
14、南瓜泥烧饼。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、改善贫血、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
南瓜泥的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鸦片毒、益气、治疗高血压等功效；可与枣、薏米、莲子搭配；与木瓜、羊肉、明虾相克，同食可能会引起不适；
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