火腿豆腐烩菊花的热量和减肥功效

1、豆腐两块洗净，准备切丁，菊花叶少许，洗净

2、豆腐切丁

3、火腿丁

4、锅中水烧热，放一勺盐，煮豆腐丁，去豆腐味

5、豆腐成出，放入菊花叶汤一下

6、锅中油烧热，放入豆腐丁煎

7、煎到两面金黄

8、菊花叶挤干水分，切成末

9、煎好豆腐，放入番茄酱，倒入水

10、煮到水一半的时候，放入盐，菊花叶末，同煮，煮到水分快干的时候倒入生粉水，加入点鸡精乘出，即可

11、上面放个菊花叶点缀一下，哈哈，成功，口味很好