老友粉的热量/卡路里_老友粉的做法

1、首先把材料番茄、酸笋、清洗干净。番茄切开一小块一块的，酸笋切丝。
2、材料都准备好了，就开始下锅炒了。把锅烧热放油下去，然后再蒜瓣下去和豆鼓炸一下，把香味炸出来，不要太干。然后就把番茄和酸笋下去炒，刚开始放一些水下去，把番茄炒烂化汁了。就可以把大量的水倒下锅一起煮汤。
3、现在就是最后一步了，刚刚做的一切都是为了一口美味的汤水，现在可以把河粉一起放入锅里和刚刚的汤一起煮，大概煮1分钟就ok了。然后放葱花进去，美味的老友粉出炉啦！

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养阴凉血、清热生津、降血压等功效；可与山楂、蜂蜜、福寿鱼搭配；与海蟹、青鱼、冰棍相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促进消化、改善肝功能、温中健胃等功效；可与玉米面、粳米、猪肉搭配；与蜂蜜、鸭肉、芒果相克，同食可能会引起不适；

葱花具有治疗高血压、预防感冒、增强食欲等功效；

河粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有安神除烦、健脾、补充能量等功效；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、高脂血症、预防糖尿病等功效；

老友粉的热量和减肥功效