pasta的热量和减肥功效

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、护肤、抗癌等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；

蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有预防高血压、降血脂、预防肿癌等功效；可与鲑鱼、鸡翅、火腿搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有止消渴、滋阴、补钙等功效；可与茄子、西瓜、芦笋搭配；与香菜、羊肝、梨相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有预防心脑血管疾病、消食理气、预防感冒等功效；可与火腿、五花肉、龙须菜搭配；与鸡胸肉、芒果、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护牙齿、促进代谢、增强抵抗力等功效；与羊骨、莴笋、鲈鱼相克，同食可能会引起不适；