宫保牛筋的热量和减肥功效

牛筋的热量191千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强筋壮骨、益气补虚、温中暖中等功效；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降血压、抗衰老、滋养调气等功效；可与南瓜子、猪蹄、芹菜搭配；与河蟹、螃蟹、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

柿子椒的热量16千卡（每100克）；具有解热、净化血液、帮助消化等功效；可与猪肝、糙米、滨崎巧克力味灌心饼干搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有祛风湿、挡辐射、健胃消食等功效；可与羊排、茄子、豆腐搭配；与南瓜、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；