土豆西红柿白蟹汤的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、宽肠通便、和中养胃等功效；可与豆角、牛里脊、黄瓜搭配；与樱桃番茄、圣女果、香雀相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、降血压、增强免疫力等功效；可与芹菜、卷心菜、蜂蜜搭配；与青鱼、海蟹、虾相克，同食可能会引起不适；