| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 1940千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 比KFC还好吃的奥尔良鸡翅热量/卡路里1940千卡 | |||
 热量1940千卡,相当于滑冰277分钟消耗的热量420 | |||||
1、奥尔良腌料一包，拿适量凉水冲成汤汁状
2、鸡翅洗净，保鲜袋里放腌料码好，放冷藏室里慢慢入味，八小时以上哦
3、烤箱240度20分，出炉，开吃^_^
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、提高免疫力、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、糯米、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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