| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青虾 | 克 | 377千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 405克 | 凤尾酥虾热量/卡路里377千卡 | |||
 热量377千卡,相当于华尔兹舞126分钟消耗的热量180 | |||||
1、把青虾洗干净胡须小爪子都修剪好。
2、虾剥壳留出尾巴的壳，然后用刀背轻按虾的身体~（应该切上两刀的，不能断开的，防止炸的时候弯曲，结果我给忘了。。），之后用胡椒粉和盐把虾肉腌制十分钟。
3、然后按生粉-鸡蛋液-面包糠的顺序裹在大虾上。
4、最后下锅炸制金黄便可。挤上番茄酱或者千岛酱~~回味无穷~~~~
青虾的热量93千卡（每100克）；具有有利于病后恢复、预防动脉硬化、通乳汁等功效；可与燕麦片、藕、丝瓜搭配；与圣女果、樱桃番茄、葡萄相克，同食可能会引起不适；
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