辣椒油的热量和减肥功效

花生碎的热量298千卡（每100克）；具有润肺止咳、止血、清咽止咳等功效；可与鲫鱼、莲子、鲤鱼搭配；与螃蟹、蕨菜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有生津通乳、促进骨骼发育、补血明目等功效；可与山药、海带、桑葚搭配；与鸡翅、鸡胸脯肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；