| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
| 马苏里拉奶酪 | 克 | 329千卡 | 302千卡 | ||
| 总量 | 439克 | 鲜虾培根披萨热量/卡路里436千卡 | |||
 热量436千卡,相当于开会291分钟消耗的热量90 | |||||
1、培根切小条先煎一下
2、所有食材切丁备用
3、披萨饼皮刷上番茄酱
4、再散上一层芝士
5、再散一层洋葱一层菜椒
6、再散上番禺和鲜虾
7、再散上培根
8、最后散一层芝士
9、放入烤箱上下180度20分钟即可
10、香喷喷～小家伙开动了！
11、大口大囗的吃
12、香喷喷～来个特写
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、抗癌、祛雀斑等功效；可与西葫芦、蜂蜜、茭白搭配；与鱼肉、冰棍、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、促进食欲、增强免疫力等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
马苏里拉奶酪的热量302千卡（每100克）；有利含量：富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
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