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轻松小熊来开会的热量

轻松小熊来开会热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高筋面粉469千卡361千卡
淡奶油567千卡873千卡
牛奶3千卡42千卡
1千卡59千卡
白糖98千卡392千卡
鸡蛋清29千卡144千卡
红豆沙165千卡94千卡
总量424.5轻松小熊来开会热量/卡路里1332千卡
排球热量1332千卡,相当于排球166分钟消耗的热量480

轻松小熊来开会的做法共15个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉 130克、 淡奶油 65克、 牛奶 8克、 鸡蛋清 20克、 白糖 25克、 1.5克、 酵母 1.5克、 红豆沙 175克、 蛋黄 1个、 白巧克力 10克、 黑巧克力 10克
食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有治疗便秘、大便秘结、保护眼睛等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善睡眠、润肠、美白等功效;可与黑豆、桃、蜂蜜搭配;与杨梅、红糖、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋清的热量144千卡(每100克);具有止血、润肺利咽、慢性咽炎等功效;可与干贝、海虾、辣椒搭配;与地瓜、鹅、茶叶相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、滋阴、止咳等功效;可与香瓜、番茄、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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