| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 圆白菜 | 克 | 50千卡 | 22千卡 | ||
| 甜面酱 | 克 | 128千卡 | 136千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 372克 | 酱爆圆白菜热量/卡路里382千卡 | |||
 热量382千卡,相当于擦地101分钟消耗的热量228 | |||||
1、圆白菜切开、掰片、洗净 ！
2、油锅加热，倒入甜面酱！待甜面酱起泡加少许白糖！
3、倒入圆白菜翻炒！（可以先放入硬硬的菜帮炒，后放入菜叶）
4、翻炒7分钟左右即可！放盐！
圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有利脏器、壮筋骨、清热止痛等功效；可与木耳、海米、猪肉搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；
甜面酱的热量136千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有开胃、助食等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、疗疮去酒毒、滋阴等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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