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柠檬重芝士蛋糕的热量

柠檬重芝士蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油芝士538千卡215千卡
细砂糖200千卡400千卡
牛奶34千卡42千卡
黄油444千卡888千卡
玉米淀粉52千卡346千卡
鸡蛋99千卡143千卡
总量514柠檬重芝士蛋糕热量/卡路里1367千卡
摩托艇运动热量1367千卡,相当于摩托艇运动547分钟消耗的热量150

柠檬重芝士蛋糕的做法共7个步骤

食材主料/辅料

奶油芝士 250克、 细砂糖 50克、 鸡蛋 2个、 柠檬(可选) 1个、 玉米淀粉 15克、 牛奶 80克、 香草精(可选) 1.25毫升、 饼底 适量、 消化饼(奥利奥) 100克、 黄油 50克、 柠檬皮屑(可选) 2克
食材功效信息

奶油芝士的热量215千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有抗菌抑菌、促进伤口愈合、和中益肺等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、增强皮肤润滑、延缓衰老等功效;可与荠菜、银鱼、辣椒搭配;与牛奶、桔子、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有和胃、润肠通便、治便秘等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善视力、美白、改善睡眠等功效;可与桃、黑豆、木瓜搭配;与桔子、香椿、菠菜相克,同食可能会引起不适;

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