啤酒可乐小龙虾的热量/卡路里_啤酒可乐小龙虾的做法

1、小龙虾买的时候让摊贩阿姨帮忙刷好拿回来活的放进锅里加点水先蒸死大概3分钟左右
2、确认死了以后拿冷水冲洗干净
3、锅底加油加葱姜蒜炒香加麻椒干辣椒加小龙虾炒一下然后加啤酒煮开加炖肉料加可乐可乐可以清洁没有刷干净的小龙虾缝隙可以让小龙虾更干净大火烧开转小火煮20到30分钟关火入味
4、小龙虾捞出来做小龙虾的汤汁可以把鸡蛋煮熟泡进去泡一天鸡蛋也很好吃最好煮溏心鸡蛋

小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有提高免疫力、通乳生乳、化瘀解毒等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；

啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消暑解热、促进消化、帮助消化等功效；与牡蛎、胡萝卜、扇贝相克，同食可能会引起不适；

可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化结石、降温、解渴等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；

炖肉料的热量243千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促消化、开胃消食、降血糖等功效；可与羊排、白菜、花菜搭配；与羊肝、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

啤酒可乐小龙虾的热量和减肥功效