番茄海鲜意面的热量和减肥功效

意面的热量356千卡（每100克）；具有防贫血、促进发育等功效；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、润肠通便、清热解毒等功效；可与三文鱼、蜂蜜、圆白菜搭配；与白酒、南瓜、鳙鱼相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、促进消化、防癌等功效；可与大蒜、猪骨、五花肉搭配；与皮皮虾、黄豆、虾相克，同食可能会引起不适；

海鲜具有益气、调节血糖、通肠润燥等功效；与石榴、柿子、南瓜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、抗癌、防癌等功效；可与狗肉、香菇、草鱼搭配；与辣椒、山药、水萝卜相克，同食可能会引起不适；