咸菜包子馅的热量和减肥功效

肉末的热量395千卡（每100克）；具有滋阴、润燥、补肾气等功效；可与藕、魔芋、菠萝搭配；与牛排、菊花、鸭梨相克，同食可能会引起不适；

咸菜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有抑癌、安神除烦、润肠等功效；可与祝光苹果、倭锦苹果、红玉苹果搭配；与鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、抗癌、预防感冒等功效；可与里脊牛肉、元蘑、牛腱子肉搭配；与油皮、苦菊、苦苣相克，同食可能会引起不适；