| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 324克 | 一个人的晚餐-油焖大虾热量/卡路里304千卡 | |||
 热量304千卡,相当于郑多燕减肥操51分钟消耗的热量360 | |||||
1、鲜虾洗净～
2、去除虾线：用牙签从虾头后第二或第三节处穿过，将虾线挑出～
3、蒜姜切末，家里没葱了，不讲究，就将就～
4、锅内放油，葱姜蒜末爆香，放虾，加料酒，盐～炒到虾变色，出红色虾油就可以出锅了～
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有增强免疫力、补肾壮阳、缓解神经衰弱等功效；可与豆苗、辣椒、香菜搭配；与茶叶、水芹菜、葡萄相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、调味、祛腥味等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、消毒、增进食欲等功效；与红豆、赤豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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