| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 30克 | 爆米花热量/卡路里266千卡 | |||
 热量266千卡,相当于改建房屋48分钟消耗的热量330 | |||||
1、超市有卖这种玉米
2、黄油一块
3、盖上锅盖，等到有炸开的玉米时，就拿起锅左右摇晃。
4、做好的爆米花，喜欢吃原味的可以什么都不放。
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、补充能量等功效；
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