麻辣尖椒豆皮的热量和减肥功效

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有防感冒、健脾胃、胃肠胀气等功效；可与苦瓜、圆白菜、鹌鹑搭配；与黄瓜、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

豆皮的热量300千卡（每100克）；具有止汗、止咳消痰、清热润肺等功效；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有醒脾和中、和胃调中、祛除寒气等功效；可与羊肉、羊骨、虾搭配；与猪肝、黄瓜、排骨相克，同食可能会引起不适；

小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛痰、通阳活血、发汗解表等功效；可与蘑菇搭配；与香干、豆腐、腐竹相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有预防感冒、预防心脑血管疾病、解诸毒等功效；可与猪肉、五花肉、马齿苋搭配；与鸡翅、蜂蜜、芒果相克，同食可能会引起不适；