牛肉馅饼-软软的香香滴的热量/卡路里_牛肉馅饼-软软的香香滴的做法

面团用料：、温水 180克、面粉 300克、盐 1克、馅料：、牛肉馅 200克、白开水一小碗、十三香一小勺、料酒 2茶勺、白糖一小勺、盐 2小勺、鸡精一小勺、蚝油 1茶勺、洋葱碎小半碗、熟油 2茶勺、烙饼油（每个饼用量） 1荼勺

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、除热、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、祛除腥膻之味、清污解毒等功效；与红豆沙、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；

馅料的热量275千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；

牛肉馅的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋养脾胃、强健筋骨、消水肿等功效；可与香芋、葱、芹菜搭配；与栗子、木耳菜、鲶鱼相克，同食可能会引起不适；

十三香的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有提鲜、调味、增加食欲等功效；

牛肉馅饼-软软的香香滴的热量和减肥功效