| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡骨架 | 克 | 720千卡 | 240千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 黄芪虫草花鸡架汤热量/卡路里720千卡 | |||

1、黄芪

2、虫草花

3、其它材料我就不拍了^_^,做法:先把鸡骨架洗干净,加入黄芪,加适量的水(我的材料是一个人的量,所以,哥哥姐妹们,自己掌握一下吧,呵呵呵……)煮开以后煲半小时,再加入虫草花、红枣(去核)再煲40分钟左右,上锅前放姜,,再加上盐就OK,由于没有拍图,所以就跳过.到成品啦,只要一个半小时

4、再来一张

5、开动罗^-^超级懒人汤,味道很好的^_^
鸡骨架的热量240千卡(每100克);具有清虚劳之热、除痨热骨蒸、滋补等功效;可与茶树菇、油菜、冬虫夏草搭配;与芥末酱、大蒜、兔肉相克,同食可能会引起不适;
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