| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 63千卡 | 42千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | ||
| 总量 | 922克 | 糖三角热量/卡路里3173千卡 | |||
 热量3173千卡,相当于乡村舞705分钟消耗的热量270 | |||||
1、按照先液体后固体的顺序把原料放入面包机和面，酵母放中间，盐和糖分开放。和成光滑的面团，发半小时左右。
2、将粉状红糖和面粉、色拉油混合成干松的状态，用手抓一点捏试试，能捏成团就行。（如果是块状的红糖要用料理机打碎成粉）
3、发好的面使劲揉出气泡，搓成长条，分成小剂子
4、擀成厚的面皮，注意不能擀的太薄，里面包糖，太薄会漏出来哦
5、加入适量的红糖，开始捏三角了！
6、这是包好的糖三角，我包的是小个子的，宝宝吃起来方便。
7、蒸锅里放热水，把糖三角醒发半小时，看到发的胖胖的就可以开大火蒸了，蒸7分钟，根据包的大小自己掌握时间哦！
8、怎么样，小白兔来吃糖三角罗！
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、润肠、预防骨质疏松等功效；可与黑豆、桃、香蕉搭配；与醋、韭菜、菠萝相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、调味、保肝解毒等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、消炎、清污解毒等功效；与小豆、红豆馅、豆馅相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血化淤、补虚、保健等功效；可与小米、姜、荷兰豆搭配；与牛肉、皮蛋、牛奶相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
