食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
乌鸡 | 克 | 531千卡 | 111千卡 | ||
总量 | 478克 | 参芪红枣炖乌鸡热量/卡路里531千卡 | |||
热量531千卡,相当于排球66分钟消耗的热量480 |
1、将所有材料洗净备用。
2、乌鸡加姜片出水。
3、将所有材料放入炖盅内,注入清水。
4、隔水炖二小时加盐调味即可饮用。
乌鸡的热量111千卡(每100克);具有健脾止泻、补肝益肾、滋补等功效;可与糯米、蒜薹、枣搭配;与鲫鱼、皮皮虾、虾相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1