| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 341克 | 番茄蛋花汤热量/卡路里153千卡 | |||
 热量153千卡,相当于雪鞋行走19分钟消耗的热量480 | |||||
1、原材料！
2、适量的清水入锅加适量的大喜大牛肉粉煮开。
3、倒入之前切好的番茄！加适量的盐再次煮开。（盐要少放，因为大喜大牛肉粉里是有咸味的）
4、煮开后改小火，倒入搅好的鸡蛋液。
5、撒入葱花，加适量的鸡精，准备出锅！
6、美味的大喜大牛肉粉味番茄汤就好了。
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养阴凉血、美容、润肠通便等功效；可与鲫鱼、鸡蛋、蜂蜜搭配；与白酒、咸鱼、鲢鱼相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、解热烦、增强皮肤润滑等功效；可与圆生菜、苋菜、辣椒搭配；与牛奶、鹅肉、糖精相克，同食可能会引起不适；
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