韩式大酱汤的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、补肾养血、润燥等功效；可与大蒜、山楂、萝卜搭配；与菱角、菊花、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有促消化、降血压、帮助消化等功效；可与燕麦片、豆苗、藕搭配；与葡萄、茶叶、橙子相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、预防贫血、抗血栓等功效；可与仔鸡、扁豆、油菜搭配；与野鸡、北极虾、海虾相克，同食可能会引起不适；

火腿肠的热量212千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润肌肤、润肠胃、补钙等功效；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、降血脂、清肺健肤等功效；可与鲈鱼、金枪鱼、鲤鱼搭配；与蜂蜜、苦瓜、葱相克，同食可能会引起不适；