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猪肉荠菜锅贴的热量

猪肉荠菜锅贴热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
面粉992千卡366千卡
猪肉馅617千卡227千卡
香油142千卡886千卡
生抽4千卡20千卡
黄酱107千卡135千卡
食用油620千卡899千卡
荠菜63千卡21千卡
总量1028猪肉荠菜锅贴热量/卡路里2545千卡
风帆冲浪运动热量2545千卡,相当于风帆冲浪运动848分钟消耗的热量180

猪肉荠菜锅贴的做法共7个步骤

食材主料/辅料

面粉 适量、 猪肉馅 适量、 葱、姜、蒜 适量、 黄酱 适量、 生抽 适量、 食用油 适量、 香油 适量、 荠菜 适量
食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有补虚损、和血、养胃等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

猪肉馅的热量227千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有生津液、滋阴、止消渴等功效;可与紫菜、柿子、冬笋搭配;与香菜、龟、首乌相克,同食可能会引起不适;

黄酱的热量135千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有开胃助食、健脑、防止脂肪肝形成等功效;

生抽的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

食用油的热量899千卡(每100克);具有预防高血压、润肠、治疗高血压等功效;

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