| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白巧克力 | 克 | 550千卡 | 539千卡 | ||
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | ||
| 总量 | 155克 | 奥利奥葡萄干条热量/卡路里731千卡 | |||
 热量731千卡,相当于蹦床209分钟消耗的热量210 | |||||
1、将白巧克力放碗里隔水熔化后加入葡萄干与奥利奥饼干碎
2、拌匀后在桌子上铺一张油纸倒上去擀平
3、冷却后用刀切成条即可
白巧克力的热量539千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钙，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有降血压、促消化、促进消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有缓解神经衰弱、护肠、补血气等功效；可与蜂蜜、虾仁、山药搭配；与虾、皮皮虾、骆驼肉相克，同食可能会引起不适；
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