法式亚麻籽黑麦面包的热量和减肥功效

1、准备材料。

2、面包机桶扣好后，先倒入清水

3、倒入大豆油。

4、在一角放入盐、白砂糖。

5、平铺上黑麦粉

6、再倒入高筋面粉。

7、在面粉中间挖一个小洞，放入酵母。

8、亚麻籽倒入果料盒里。

9、按住启动键2秒，"嘀"一声后，选择菜单--法式面包，启动。

在烘烤还剩下15分钟的时候，打来盖，在面包表面，撒上黑麦粉，盖上盖子，继续烘烤。

晾凉后打开盖子，取出脱模，切片。