| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 可丽葱香饼热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡,相当于挖煤182分钟消耗的热量360 | |||||
1、鸡蛋打散倒入面粉里面，搅拌均匀。
2、加入切好的葱花和少量精盐搅匀。
3、平底锅倒入油烧至7成热，倒入面糊糊煎至一面呈金黄色，翻面。煎另一面。
4、等两面都呈金黄色就可以切块装盘了。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、改善贫血、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、滋阴润燥、清热解毒等功效；可与生菜、香椿、苋菜搭配；与糖精、甲鱼 、牛奶相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
