| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 39千卡 | 484千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 183千卡 | 366千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 21千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 527克 | 可爱Kitty猫奶黄包热量/卡路里1869千卡 | |||
 热量1869千卡,相当于背部训练534分钟消耗的热量210 | |||||
1、先将面团的材料除色素外倒入面包机揉成光滑的面团(也可用手揉）揉好的面团取一部分加入 红色 黑色 黄色 分别揉匀盖上保鲜膜 室温发酵至两倍大
2、趁面团发酵制作奶黄馅：先将黄油隔水溶化 放凉备用
3、鸡蛋打散加入细砂糖和牛奶搅匀 再加入放凉的黄油 筛入面粉搅拌成糊状
4、锅内加水烧开 将奶黄糊上锅蒸熟 其间隔个五分钟用筷子搅拌 大约搅拌需要3到4次
5、蒸好的奶黄馅儿放凉待用
6、将发酵好的面团排气 并切成每个45克左右 搓圆
7、把面团压扁 用赶面杖赶圆 包入奶黄馅
8、就像包包子一样 包好后收囗朝下
9、用模具压出蝴蝶结造型装饰（如果面团较干 可以沾少许水后粘在小猫头部
10、取不同颜色面团装饰小猫的眼睛 嘴巴 胡子 做好的包子放入蒸锅醒发15分钟
11、蒸锅水烧开后蒸10分钟 关火 再焖个5分钟出锅
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、治便秘、大便秘结等功效；可与甘蔗、草莓、木瓜搭配；与红糖、猕猴桃、番茄酱相克，同食可能会引起不适；
食用色素具有促消化、帮助消化、促进消化等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、保护肝脏、滋阴润燥等功效；可与丝瓜、紫菜、西红柿搭配；与鹅、田鸡、茶叶相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、促进身体发育等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、养胃、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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