海底椰排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、解热毒、补肾气等功效；可与南瓜、海带、大蒜搭配；与鲫鱼、鹌鹑、田螺相克，同食可能会引起不适；

海底椰的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、养颜、清心安神等功效；

沙参的热量82千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含磷，富含膳食纤维；具有祛痰、降低体温、润肺化痰等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治脑供血不足、增强食欲、预防骨质疏松等功效；可与薏米、面条、花生搭配；与银鱼、虾皮、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有益精明目、抗脂肪肝、养血等功效；可与大闸蟹、银耳、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；