杏仁片核桃曲奇的热量/卡路里_杏仁片核桃曲奇的做法

1、忘记拍步骤图了，非常简单，1.黄油软化后加糖充分混合，2.分次加入鸡蛋液，搅拌均匀，3.加入过筛的低筋粉，4.最后加入喜欢的坚果，我加了杏仁片和大核桃。最后入烤箱，165度中层20分钟左右。烤箱温度不同，15分钟左右，注意观察烤的过程中的颜色自行调节时长。

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、改善贫血等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、预防动脉硬化、防细菌感染等功效；可与荠菜、圆生菜、桂圆搭配；与桔子、地瓜、鹅相克，同食可能会引起不适；

低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、滋阴、调味等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

香草精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有驱虫、消毒、杀菌等功效；

杏仁片核桃曲奇的热量和减肥功效