红三剁的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、护肤、促消化等功效；可与西葫芦、鲫鱼、鸡蛋搭配；与香菇、土豆、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、燃烧脂肪、开胃消食等功效；可与北极虾、羊肉、娃娃菜搭配；与胡萝卜、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有滋肝阴、润肌肤、润肠胃等功效；可与芸豆、豆腐皮、洋葱搭配；与首乌、黄豆、茶叶相克，同食可能会引起不适；