千页豆腐干锅鸡的热量和减肥功效

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益五脏、强筋壮骨、温中益气等功效；可与栗子、松子、油菜搭配；与芹菜、海虾、鲍鱼相克，同食可能会引起不适；

千页豆腐的热量81千卡（每100克）；具有抗血管、生津止渴、健脾利湿等功效；可与明虾、青萝卜、草菇搭配；与茭白、比目鱼、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、解热、防感冒等功效；可与黑木耳、苦瓜、鸡蛋搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、帮助消化、预防高血压等功效；可与西葫芦、大蒜、羊肉搭配；与虾、黄豆、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、降血压、治疗高血压等功效；可与猪血、牛肉末、双孢菇搭配；与何首乌、豆腐干、腐竹相克，同食可能会引起不适；