食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
中筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
细砂糖 | 克 | 320千卡 | 400千卡 | ||
香油 | 克 | 443千卡 | 886千卡 | ||
麦芽糖 | 克 | 111千卡 | 318千卡 | ||
小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
冰糖 | 克 | 119千卡 | 397千卡 | ||
总量 | 496克 | 改良自来红月饼热量/卡路里2076千卡 | |||
热量2076千卡,相当于扭腰350分钟消耗的热量356 |
1、容器中放入细砂糖、烤熟切成小丁的核桃仁、烤熟的瓜子仁、去皮切成薄片的杏仁、粉碎成绿豆大小的冰糖、青红丝、糖桂花、麦芽糖和香油。
2、筛人炒熟的面粉。
3、拌匀混合成团,盖上保鲜膜备用。
4、容器中放入小苏打和开水,搅拌至溶化。
5、加入细砂糖、香油和麦芽糖,拌至乳化。
6、倒入面粉和成面团,充分揉匀。
7、滚圆后盖上保鲜膜,松弛30分钟。
8、将松弛好的面团分割成10份,每个25克搓成小圆柱形。将馅料分割成10份,每个50克滚圆。
9、取一个面团用手压扁,用擀面杖擀成椭圆形的面皮,从上到下卷成圆柱形。
10、盖上保鲜膜,松弛一会儿,将圆柱形面坯从中间压扁,两边向中间折起,擀成中间厚四周稍薄的圆形面皮。
11、包入馅料后收口。
12、压扁整形后码入烤盘,用牙签在表面扎空。
13、上红印,放入预热210度的烤箱中,烘烤20分钟左右,至饼身上色即可出炉。
中筋面粉的热量361千卡(每100克);具有养心、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有保护胃肠、止咳、调味等功效;
香油的热量886千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有祛风润肠、护发、补血明目等功效;可与菠菜搭配;
麦芽糖的热量318千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有治疗便秘、大便秘结、治便秘等功效;
小苏打的热量1千卡(每100克);具有去除污渍、滋养肌肤、养颜等功效;
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