肉末香菇烧冬瓜的热量和减肥功效

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、防癌、润肤美容等功效；可与大闸蟹、猪小排、排骨搭配；与红豆、海螺、山竹相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有润燥、补虚、止消渴等功效；可与木瓜、洋葱、圆白菜搭配；与鸭梨、鹌鹑、菊花相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防贫血、抗血栓、降血脂等功效；可与木耳菜、豇豆、薏米搭配；与基围虾、北极虾、海虾相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、降血脂、肝胆病等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、祛除腥膻之味、清理胃水等功效；与红豆馅、赤豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；