蒜苔炒鸡蛋的热量和减肥功效

1、先把蒜苔洗干净，切成小段，不要太大哦。

2、把鸡蛋到碗里，放入适量的使用盐。

3、先把鸡蛋放入炒锅里，翻炒，等鸡蛋凝固，结成团即可，鸡蛋块不要太大，鸡蛋也切记不要炒老了。然后盛出来。

4、把蒜苔放入炒锅内，翻炒，放入适量额食用盐，等蒜苔炒熟了，把炒好的鸡蛋放入进去，翻炒均匀后，即可出锅。哈哈，一道美食做成了。